A mozgásszervi megbetegedések, mint például a derékfájás, nyaki merevség vagy vállpanaszok, gyakran évek alatt, észrevétlenül alakulnak ki, elsősorban a helytelen testtartás következtében. A megelőzés egyik legjobb módja a megfelelő testtartás
Kategória: Testtartás és mozgásszervi problémák megelőzése
Ebben a kategóriában olyan gyakorlatokat, tanácsokat és életmódbeli változtatásokat mutatunk be, amelyek segítenek megelőzni a hát-, nyak- és derékfájdalmat, valamint más testtartással összefüggő problémákat.